在2024年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.7 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1355 千卡
|
脂肪: 71.37克 | 蛋白质: 102.86克 | 碳水物: 79.04克.
早餐: Maitokahvi, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetty Kananmuna, Margariini, Ruisleipä, Gouda- tai Edam-juusto. 午餐: Avokado, Rainbow Tonnikalaa Paloina Oliiviöljyssä, Vesimeloni, Paprika (Keltainen), Kurkku, Kirsikkatomaatit. 下午茶: Mustikka, Ingman Rahkajogurtti. 晚餐: Kirsikkatomaatit, Lidl Hummus Classic, Paprika (Keltainen), Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Grillimaisteri Raakamakkara Chorizo, Atria Kanan Paistivarras Mild Chili. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|