|
За 2 недели потеряно 1кг 300 грамм, по-тихонько движусь к цели. Из минусов - уходит и так небольшая грудь 🫤, но тут уж нужно выбирать: грудь или жирочек по всему телу. Выбор очевиден, пусть будет меньше грудь, но не будет дряблого жира ☺️ Поэтому стремлюсь дальше к 55 🏃♀️
|
56.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1362 千卡
|
脂肪: 87.74克 | 蛋白质: 23.91克 | 碳水物: 118.64克.
午餐: Bounty Bounty , Селедка под Шубой. 小食/其他: Торт Наполеон. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|