在2024年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
916 千卡
|
脂肪: 27.71克 | 蛋白质: 79.87克 | 碳水物: 87.23克.
早餐: Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Optima Молоко 2% в Мягкой Пачке , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Wide Ocean Tuna Flakes In Brine Тунец в Собственном Соку Зелёный, Яйцо Всмятку, Ustukių Lielās Turkzirņu Galetas Галеты Турецкий Горох со Спирулиной . 午餐: Ādaži Cepamās Desiņas Baltas Ar Sieru Сосиски с Сыром Белые, Кабачковые Блины. 小食/其他: Pilos Йогурт Натуральный 1.5% Jogurts , Кабачковые Блины, Магнит Стейк из Лосося. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|