在2024年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.1 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1767 千卡
|
脂肪: 37.61克 | 蛋白质: 45.58克 | 碳水物: 206.63克.
早餐: Индилайт Ветчина, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. 午餐: Черешня, Киви, Яблоко Зеленое, Огурец (без Кожуры), Шпинат. 晚餐: Орехи Кешью, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Ветчина, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Владкон Тунец с Овощами в Томатном Соусе. 小食/其他: Старейшина Коньяк. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|