|
Что за скачок был не понятно.
Продолжаю налаживать питание - убрала колу, шоколад. Оставила немного фруктов.
Нужно есть больше белка - но как?
Упражнения присутствуют - делаю комплекс на 10-15 минут.
|
61.5 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1226 千卡
|
脂肪: 28.45克 | 蛋白质: 42.30克 | 碳水物: 146.40克.
早餐: Сыр-Бор Сыр Российский, Rainbow Ветчина, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Добрый Ананасовый Сок, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Зеленый Сад Салат Листовой. 晚餐: Планета Суши Жареный Рис с Курицей. 小食/其他: Добрый Ананасовый Сок. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|