在2015年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
116.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 34.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1898 千卡
|
脂肪: 49.76克 | 蛋白质: 99.64克 | 碳水物: 260.74克.
早餐: Kellogg's Special K Breakfast Shake - Double Chocolate. 午餐: Healthy Ones Deli Quality Hearty Thick-sliced Oven Roasted Chicken Breast, Old London Melba Toast Classic, Navels Oranges, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. 晚餐: Rhodes White Dinner Rolls, Daily Chef Diced Tomatoes, Stater Bros. Tomatoe Paste, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Rhodes White Dinner Rolls, Linguine, Baked or Broiled Shrimp. 小食/其他: Cadbury's Mr. Big, Coca-Cola Diet Coke (Can), Yoplait Source 0% Yogurt - Raspberry, Carrots. 更多的......
|
|
3152 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 购物 - 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|