在2024年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1125 千卡
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脂肪: 26.99克 | 蛋白质: 64.36克 | 碳水物: 157.10克.
早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: K-Classic Hähnchenbrustfilet Paniert, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 小食/其他: Ehrmann High Protein Griesspudding, Landliebe Pfirsich Kompott, Wasser, RUF Zitronenkuchen , Kaffee mit Milch. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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