在2024年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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93.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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985 千卡
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脂肪: 41.74克 | 蛋白质: 113.86克 | 碳水物: 55.93克.
午餐: Bereket Et Döner. 晚餐: Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). 小食/其他: Sütaş Ayran, Hardline Whey 3 Matrix Base, Muz, Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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