06gs38的日记, 2024年07月7日

101.gün

71.7 公斤最近减少: 16.3 公斤. 还有: 16.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年07月7日:

861 千卡

脂肪: 39.98克 | 蛋白质: 25.34克 | 碳水物: 107.29克. 早餐: Kayısı, Şeftali, Beyaz Ekmek, Harras Çiğ İç Badem, Muz, Kabak Çekirdeği. 午餐: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Poğaça. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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