在2024年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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100.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3241 千卡
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脂肪: 230.85克 | 蛋白质: 229.20克 | 碳水物: 63.29克.
早餐: Blaubeeren, Iska Echt Ungarische Salami, Hartgekochtes Ei, Butter, Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn, Mayonnaise, Gewürzgurken, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Spargelabschnitte. 午餐: Schafskäse, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Bifteki mit Hirtenkäse, Olivenöl, Aubergine, Zucchini, Zeus Zaziki, Souvlaki, Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein , Mühlenhof Gyros. 小食/其他: Lidl Cevapcici, Lidl Stremellachs Pfeffer. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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