在2024年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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57.0 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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952 千卡
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脂肪: 30.49克 | 蛋白质: 74.79克 | 碳水物: 90.83克.
早餐: Koko Coconut Milk, Almonds , Kellogg's All-Bran, Twinings Tea. 午餐: Tetley Lemon Green Tea, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Asda Spring Onions, Cherry Tomatoes, Total 0% Greek Yoghurt, Princes Tuna Chunks in Brine. 晚餐: Pepper, Butternut Winter Squash (without Salt, Cooked, Baked) , Sainsbury's Mini Garlic & Coriander Naan, Tilda Pilau Rice, The Spice Tailor Keralan Coconut Curry, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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