在2024年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.4 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2281 千卡
|
脂肪: 88.69克 | 蛋白质: 141.83克 | 碳水物: 231.91克.
早餐: ВкусВилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, Президент Творожный Сыр с Травами, Сарепта Масло Горчичное, Яйцо, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Картофель Молодой, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Чай, Greenola Овощная Смесь 8 Овощей, Минтай, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лук, Organic Life Масло Рыжиковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Укроп, Булгур (Вареный). 小食/其他: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Мёду Классический Горький 70%, Светаево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Matti Мюсли Соленая Карамель, Замороженная Малина, Йогурт Домашний. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|