在2024年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1458 千卡
|
脂肪: 70.44克 | 蛋白质: 120.55克 | 碳水物: 81.92克.
早餐: Rainbow Raejuusto 2%, Marjat, Arla Voi, Kotimaista Kaurahiutale, Bullet protkahvijuoma. 午餐: Paahdettu Hirvi/Peura, Arla Voi, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit. 晚餐: Proteiinirahka. 小食/其他: X-Tra Emmental, Oivariini Kolme Öljyä, Pehmeät Sämpylät. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|