не имеет значения.的日记, 2024年07月6日

在2024年07月6日体重纪录（没有日志纪录）

45.5 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年07月6日:

998 千卡

脂肪: 53.12克 | 蛋白质: 9.19克 | 碳水物: 117.86克. 早餐: Кременкульское Печенье Сливочное, Чай, Alpen Gold Oreo Шоколадная Начинка. 晚餐: Чай, Альпен Гольд Шоколад Орео Арахисовая Паста. 更多的......

1185 千卡

运动: Готовка - 30 分钟, 洗碗 - 5 分钟, 睡眠 - 12 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 34 分钟, 休息 - 10 小时和 51 分钟. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

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