在2024年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 132.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1644 千卡
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脂肪: 54.11克 | 蛋白质: 49.31克 | 碳水物: 238.95克.
早餐: Coffee with Milk, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Berries, Woolworths Banana, Jungle Oats. 午餐: Woolworths Curry Mince Dry Cook in Sauce, Vetkoek, Medjool Dates , Apples . 晚餐: Marmite Marmite, Rye Crispbread , Egg (Whole) . 小食/其他: Safari Roasted & Salted Peanuts , Carrot Cake. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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