|
paling Gedeg sama org yg sok banding² in "ini aja yg gendut bawa brg berat bla bla bla.." emng org yg kelebihan BB udh pasti kuat buwanget ya? heran apalagi yg ngomong malah sodara sendiri kn jd pengen marah. yg ngomong malah BB nya lebih dr kita beuh mau diladenin jg kasian emosiku kubuang² jd diemin aja. kalian kek gtu ga si? apa ada saran gmn cara ngadepin org² begini?
|
59.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1549 千卡
|
脂肪: 54.46克 | 蛋白质: 69.41克 | 碳水物: 202.68克.
早餐: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Siomay, Bakso Ayam. 午餐: Bubur Kacang Hijau, Bubur Ketan Hitam. 晚餐: Max Tea Lemon Tea, Kentang Goreng, Pisang Goreng, Jus Jeruk Peras Segar, Bakso Daging Sapi. 小食/其他: Janji Jiwa Soy Matcha Latte, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Semangka. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
cuekin aja Kak,jadikan aja motivasi utk diam-diam action dan sukses.
semangaaat.
|
tutup kuping, masa bodo. kalo mau diladenin ya buktiin aja, weight lifting nyari strength. weight loss sekaligus ntar bisa banting tu org
2024年07月7日 会员：: sarr and patt
|
Aaah tengkyuu kakak² 🥲 semangat jg buat kalian yg pejuang diet biar gada yg ngata²in atau ngebanding²in ini itu lg
2024年07月8日 会员：: lailatullll
|
|
|