在2024年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3521 千卡
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脂肪: 103.02克 | 蛋白质: 162.76克 | 碳水物: 473.27克.
早餐: Belbake Uva Sultanina, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Benesì Coop Albicocche Light, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia Rossa. 午餐: Heinz Ketchup, Petto di Pollo, Carne, McEnnedy Thousand Island, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Optisana Pane Proteico, Pane Carasau, Daily Bread Pane di Segale Rustico. 晚餐: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Arachidi, Pomodori Ciliegini, Cuochi e Pescatori Insalata di Mare, Riso Basmati. 小食/其他: Merano Frozen Yogurt Naturale, Banana, Mandorle, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Grancereale Snack Biscotto con Crema alla Nocciola, Benesì Coop Albicocche Light, Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Lidl Choco Nussa, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. 更多的......
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稳定体重
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