在2024年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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100.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3142 千卡
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脂肪: 233.10克 | 蛋白质: 221.82克 | 碳水物: 34.19克.
早餐: Edeka Bergkäse am Stück , Ergüllü Scharfer Grieche , Tesoros del Sur Chorizo, Purland Schweinemett Gewürzt, Iska Echt Ungarische Salami, Hartgekochtes Ei, Butter, Korn Mühle Proteinkorn. 午餐: Eisbergsalat, Zwiebeln, Tomaten, Gut & Günstig Cheddar, Metzgerfrisch Hamburger Vom Rind. 晚餐: Gut Erkenloh Schweinemett. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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