在2024年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1374 千卡
|
脂肪: 41.63克 | 蛋白质: 122.69克 | 碳水物: 125.63克.
早餐: Оладья Печёночные. МОЕ, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Чай, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо без Жира, Greenflash Коллаген. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекольный Салат. МОЕ, Картошка Вареная. 晚餐: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Салат из Курицы, Кукурузы, Огурца. МОЕ. 小食/其他: Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%, Сливы. 更多的......
|
稳定体重
|