在2024年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.2 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2133 千卡
|
脂肪: 58.35克 | 蛋白质: 148.80克 | 碳水物: 254.47克.
早餐: Mansikat, Milbona Tilsiter Juusto, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko, Pirkka Meetvursti. 午餐: Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Pirkka Suomalainen Voi, Whitepro Pure Egg Whites. 晚餐: Dr. Oetker High Protein Vanukas Suolainen Kinuski, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Pirkka Suomalainen Voi, Rainbow Isot Katkaravut. 小食/其他: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fetajuusto, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Dulano Juustonakki, Kirsikka. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|