在2024年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.3 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1963 千卡
|
脂肪: 74.81克 | 蛋白质: 97.16克 | 碳水物: 212.75克.
早餐: WOWFOODS Хрустящие Шарики Шоколадные С Растительным Протеином, Steel Power Соевый Протеин, не Молоко Соевое Молоко, Effort Протеиновый Батончик Банан, Effort Протеиновый Батончик Ореховый, Effort Протеиновый Батончик Банан, не Молоко Соевое Молоко. 午餐: Кухмастер Печенье, Фикс Прайс Петра Лапша , Олейна Подсолнечное Масло , Крупно Отруби Овсяные С Ламинарией, Hi Hichiken, Самодельный Соус Из Соевых Кусочков, Окей Капуста по-Немецки Тушёная. 小食/其他: Ашан Гренки Пшеничные Чеснок, Lipton Холодный Чай Малина , Effort Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|