在2024年07月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.7 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1107 千卡
|
脂肪: 30.51克 | 蛋白质: 41.49克 | 碳水物: 172.88克.
早餐: Малина, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом, Индилайт Ветчина, President Сыр Плавленный. 午餐: Черешня, Черешня, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом, Зеленый Листовой Салат, Самокат Греческий Йогурт 0,1%, OLIBEN Оливки , Дядя Ваня Корнишоны по-Французски. 晚餐: Шпинат, Огурец (без Кожуры), Яблоко Зеленое, Магнит Банан. 小食/其他: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Самокат Греческий Йогурт 0,1%, OLIBEN Оливки , Зеленый Листовой Салат, Индилайт Ветчина, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом, Макдоналдс Мороженое Мягкое Молочное в Вафельном Рожке. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|