在2024年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 31.9 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1234 千卡
|
脂肪: 55.54克 | 蛋白质: 116.12克 | 碳水物: 60.15克.
早餐: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Светаево Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка). 午餐: Караван Наполеон , Кормим Правильно Запеканка с Курицей и Овощами, Помидоры, Болгарский Перец. 晚餐: Солнцепек Блинчики без Начинки , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Кормим Правильно Запеканка с Курицей и Овощами, FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito. 小食/其他: FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Абрикос, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|