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Stuck again but I know the scale will go down when it is ready and not when I am ready.
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81.6 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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890 千卡
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脂肪: 38.48克 | 蛋白质: 75.55克 | 碳水物: 93.03克.
早餐: Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Sam's Choice Keto White Bread, Pure Protein Rich Chocolate Complete Protein Shake. 午餐: Freshly Peanut Butter, Honeycrisp Apples. 晚餐: Ratio Toasted Almond Granola, Driscoll's Blackberries, Driscoll's Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). 更多的......
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2800 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 清洁 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Yes, it will as long as you are working your plan.
2024年07月6日 会员：: -MorticiaAddams
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Stick with it, you're doing great!
2024年07月7日 会员：: shirfleur 1
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