在2024年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2500 千卡
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脂肪: 59.51克 | 蛋白质: 46.73克 | 碳水物: 257.02克.
早餐: 호두, 말린 호박씨, 포스트 그래놀라 카카오 호두, 켈로그사 첵스 초코, 태광선식 옛날 11곡 미숫가루, 연세우유 연세우유, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 午餐: 막걸리, 묵사발, 감자전, 탕수육. 晚餐: 뚜레쥬르 옛날 꽈배기 도넛, 뚜레쥬르 단팥빵, 파리바게트 팥빙수. 小食/其他: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. 更多的......
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2400 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 23 分钟, 坐着 - 5 小时 和 17 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 50 分钟, 걷기_12000보 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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