在2024年07月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
107.4 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 47.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1977 千卡
|
脂肪: 75.37克 | 蛋白质: 111.16克 | 碳水物: 234.58克.
早餐: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Нектарины. 午餐: Skills Протеин Клубника, California Gold Nutrition Коллаген, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Брокколи на Пару, Оливковое Масло, Красный Лук, Стрелки Чеснока, Опята. 晚餐: Помидоры, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. 小食/其他: Грецкие Орехи, Пангасиус. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|