在2024年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1787 千卡
|
脂肪: 80.26克 | 蛋白质: 128.56克 | 碳水物: 138.30克.
早餐: Nasi Putih, Steak Daging Sapi, Buncis, Tahu Kukus, Provus Whey Gold Matcha, Wortel Dimasak. 午餐: Indomaret Stik Keju, Nissin Wafers Chocolate, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih, Steak Daging Sapi, Bakpia. 晚餐: GRANDVILLE Abon Sapi, Telur Orak-Arik, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Provus Whey Gold Matcha, Kopi Luwak Kopi+Gula Rasa Tradisional . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|