在2024年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2500 千卡
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脂肪: 65.86克 | 蛋白质: 136.71克 | 碳水物: 311.88克.
早餐: Danone Iogurte Natural Desnatado , Banana Prata, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Gala. 午餐: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral, Camil Feijão Preto. 晚餐: Pullman Pão de Forma Tradicional, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Sodiê Bolo de Frutas Vermelhas , Michelob Cerveja, Catupiry Mini Coxinha de Frango com Catupiry . 小食/其他: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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