在2024年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1362 千卡
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脂肪: 70.80克 | 蛋白质: 109.82克 | 碳水物: 68.70克.
早餐: Сосиска, Омлет или Яичница, Салат Овощной, Салат Рукколой, Бутерброд с Семгой, Вареное Яйцо, Кофе. 午餐: Арбуз. 晚餐: Мороженое, Шоколадные Вафли, Кофе, Креветки, Вилки Палки Салат с Семгой и Филадельфией. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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