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Annascorner
日记
2024年07月5日
Annascorner的日记, 2024年07月5日
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在2024年07月5日体重纪录(没有日志纪录)
67 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
13 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年07月5日:
715 千卡
脂肪: 46.45克 | 蛋白质: 22.90克 | 碳水物: 50.40克.
早餐:
Skåne Mejerier Prästost 35%, Bregott Bregott Normalsaltat, Eldorado Baguette.
小食/其他:
ICA Sötmandel .
更多的......
1694 千卡
运动:
家务 - 15 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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