在2024年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1448 千卡
|
脂肪: 51.24克 | 蛋白质: 84.18克 | 碳水物: 160.60克.
早餐: Акульчев Печенье Миндальное с Начинкой "Макаруны", Простоквашино Молоко 1,5%. 午餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Бедро с крупой, Гречка Отварная. 晚餐: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Дымов Карпаччо из Курицы, Папа Может Сыр Министерский. 小食/其他: Витебскхлебпром Ле Хрустье с Яблоком и Корицей, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Акульчев Печенье Миндальное с Начинкой "Макаруны". 更多的......
|
|
2551 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|