在2024年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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134 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1532 千卡
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脂肪: 67.81克 | 蛋白质: 106.92克 | 碳水物: 112.11克.
早餐: Maracuja, Radieschen, Edeka Bio Körniger Frischkäse 20% Fett, Bio-Zentrale Brotaufstrich Rote Beete Meerrettich, Bio-Zentrale Brotaufstrich Rucola Tomate, Roggenbrot. 午餐: Leinsamen, Edeka Joghurt Mild 3,5%, Heidelbeeren. 晚餐: Sonnenblumenöl, Edeka Thunfisch Steak, Lidl Rote Beete Gekocht, Gazi Schafskäse Traditionelle Art, De Rit Kichererbsen. 小食/其他: König Pilsener Alkoholfrei. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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