在2024年07月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1718 千卡
|
脂肪: 56.41克 | 蛋白质: 108.45克 | 碳水物: 192.94克.
早餐: Kultlab Малиновый Пай, Samui Овсяная Сгущенка, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. 午餐: Polar Треугольники Тресковые. 晚餐: Черешня, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал. 小食/其他: FITKIT Elon, Фруто Няня Яблочное Пюре. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|