在2015年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2504 千卡
|
脂肪: 97.74克 | 蛋白质: 189.71克 | 碳水物: 211.32克.
早餐: Carrefour Pain de Mie Comple (79g), Milbona Lait Demi-Écrémé, Senseo Café, Elle & Vire Beurre Gastronomique 16 Portions, Quaker Flocon d'avoine, Joker Jus d'orange. 午餐: McDonald's Frites (Grande), McDonald's Royal Deluxe. 晚餐: Tomates, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Sauce Barbecue, Nixe Thon Albacore au Naturel. 小食/其他: ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Aptonia BCAA, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Aptonia BCAA, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Sun Amandes Décortiquées, Auchan Cerneaux de Noix. 更多的......
|
|
2292 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 健美 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|