在2024年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.7 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3006 千卡
|
脂肪: 130.86克 | 蛋白质: 156.62克 | 碳水物: 333.56克.
早餐: Jenkki Fruitmix , Kookosöljy, Findus Wok Bali, Pirkka Isot Katkaravut, Herneet, Paprika, Salaatti, Hunaja, Vadelmat, Nektariinit, Foodin Chia-Siemen, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahkajogurtti. 午餐: Pirkka Meetvursti, Olvi Muteman Premium Ginger Beer. 晚餐: Dulano Juustonakki, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko, Milbona Tilsiter Juusto. 小食/其他: Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahkajogurtti, Hunaja, Pensasmustikka, Kirsikka, Järvikylä Persilja, Munakoiso, Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Pirkka Fetajuusto, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahkajogurtti. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|