在2015年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 45.86克 | 蛋白质: 152.75克 | 碳水物: 62.68克.
早餐: Кофе, Молочный Мир Творог, Крупа Овсяная Недробленая, Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Тыквенные Семечки. 午餐: Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Яйцо (Целое), Viterfood Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Trec Nutrition Isolate 100, Trec Nutrition BCAA G-Force, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Trec Nutrition Isolate 100. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|