a0931877092的日记, 2024年07月5日

在2024年07月5日体重纪录（没有日志纪录）

54.3 公斤最近减少: 8.4 公斤. 还有: 1.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年07月5日:

1209 千卡

脂肪: 53.68克 | 蛋白质: 51.52克 | 碳水物: 139.75克. 早餐: 牛番茄, 黑咖啡, 荷包蛋, 黑糖饅頭. 午餐: 馬鈴薯沙律加雞蛋, 豆干, 全聯豬梅花肉, 煎雞蛋, 青菜, 蝦仁, 毛豆. 小食/其他: 香蕉, 台灣親親鹹蛋黃酥餅, 西瓜, 老楊鹹蛋黃餅. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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