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Dieta cetogênica de segunda a quinta
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85 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1228 千卡
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脂肪: 33.52克 | 蛋白质: 100.02克 | 碳水物: 132.62克.
早餐: Banana, Café com Leite Integral. 午餐: Quero Feijão Carioca, Arroz Integral, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Ovo Cozido. 小食/其他: Maçã. 更多的......
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一星期增加13.0 公斤
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