hewkojm的日记, 2024年07月4日

在2024年07月4日体重纪录（没有日志纪录）

71.5 公斤最近减少: 11.0 公斤. 还有: 10.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年07月4日:

336 千卡

脂肪: 13.22克 | 蛋白质: 8.49克 | 碳水物: 48.94克. 午餐: Brisk Mango Iced Tea, Bick's Pickled Sliced Beets, KUB Rye Bread, Liverwurst Spread . 更多的......

2069 千卡

运动: Walking - 1 小时和 24 分钟, 休息 - 14 小时和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.0 公斤

hewkojm的体重历史