在2024年07月4日体重纪录(没有日志纪录)
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92.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 32.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1368 千卡
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脂肪: 47.94克 | 蛋白质: 94.87克 | 碳水物: 120.58克.
早餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Maestro Thousand Island Salad Dressing, ABC Minuman Soya. 午餐: Tempe Goreng, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Merah. 小食/其他: Tango Wafer Vanilla. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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