在2024年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1437 千卡
|
脂肪: 36.53克 | 蛋白质: 115.02克 | 碳水物: 168.55克.
早餐: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Apel, Excelso Kalosi Toraja. 午餐: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Greenfields Low Fat Milk, Excelso Kalosi Toraja, Ikan Mujair Goreng. 晚餐: Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nutrijell Nutrijell Kelapa Muda, Leci. 小食/其他: Sidomuncul Tolak Angin, Monde Monde Snack Gold, Tahu Kukus, Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|