在2024年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.4 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1107 千卡
|
脂肪: 81.42克 | 蛋白质: 58.02克 | 碳水物: 43.31克.
早餐: Цикорий, Кабош Сыр Пармезан, Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Котлеты из филе индейки с кабачком, Грудинка свиная / ребра, запеченная, Оливковое Масло, Руккола, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коллаген, Лимон. 午餐: Джанкойское Молоко Сметана 20%, Ежевика, Вкуснотеево Творог 9%, Крыжовник. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|