在2024年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2500 千卡
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脂肪: 63.07克 | 蛋白质: 150.47克 | 碳水物: 333.26克.
早餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Maçãs Gala, Peras. 午餐: Sodiê Bolo de Frutas Vermelhas , Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral, Camil Feijão Preto, Grão-de-Bico Cozido. 晚餐: Pullman Pão de Forma Tradicional, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Dori Pettiz Amendoim Crocante, Doce de Leite Tatitania, Pernil Assado, Tio João Arroz Integral, Camil Feijão Preto, Grão-de-Bico Cozido. 小食/其他: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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