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Yağmurcumm
日记
2024年07月4日
Yağmurcumm的日记, 2024年07月4日
Yağmurcumm的个人资料
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在2024年07月4日体重纪录(没有日志纪录)
94.4 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
4.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年07月4日:
122 千卡
脂肪: 10.28克 | 蛋白质: 0.92克 | 碳水物: 7.87克.
晚餐:
Patlıcan Yemeği.
更多的......
2688 千卡
运动:
游泳(慢速) - 20 分钟, 登山机 - 5 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.0 公斤
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