Yağmurcumm的日记, 2024年07月4日

在2024年07月4日体重纪录（没有日志纪录）

94.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年07月4日:

122 千卡

脂肪: 10.28克 | 蛋白质: 0.92克 | 碳水物: 7.87克. 晚餐: Patlıcan Yemeği. 更多的......

2688 千卡

运动: 游泳（慢速） - 20 分钟, 登山机 - 5 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

Yağmurcumm的体重历史