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steftcho的日记, 2024年07月4日

在2024年07月4日体重纪录(没有日志纪录)
60.2 公斤 最近减少: 23.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年07月4日:
1971 千卡 脂肪: 57.90克 | 蛋白质: 72.85克 | 碳水物: 240.96克.   早餐: Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Beurre, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Loué Œufs Fermiers. 午餐: Épi d'or Pain Seigle Complet, Fromage Roquefort, Épi d'or Pain Seigle Complet, Holland Master Gouda Vieux, Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky). 晚餐: Marque Repère Confiseo Menthe, Rians Faisselle 6%, Épi d'or Pain Seigle Complet, Grand Frais Gorgonzola AOP, Épi d'or Pain Seigle Complet, Notre Jardin Flageolets Verts, Gerblé Levure de Bière, Navet Cuit, Pommes de Terre Vapeur. 更多的......
2150 千卡 运动: Huawei Health - 23 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 1 分钟. 更多的......
一星期增加2.1 公斤

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