|
Näin kesälomalla ollessa otetaan kyllä ilolla vastaan, jos paino heilahtaa hitusenkin alaspäin 😁
|
117.9 公斤
最近减少: 38.1 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2439 千卡
|
脂肪: 124.89克 | 蛋白质: 182.33克 | 碳水物: 135.97克.
早餐: Mustikka, Mansikat, Urtekram Psyllium, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. 午餐: Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko, Järvikylä Jääsalaatti, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Kurkku. 晚餐: Reilu Porsaan Kylkisiivu , Järvikylä Jääsalaatti, Kaali, Pirkka Tomaatti, Kurkku. 小食/其他: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|