在2024年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1011 千卡
|
脂肪: 28.49克 | 蛋白质: 57.95克 | 碳水物: 129.15克.
早餐: Montagu Cranberries, Whole Milk Plain Yoghurt, Strawberries, Honey, Mixed Seeds, Bokomo Fibre Plus Bran Sticks. 午餐: Toasted Rye Bread , Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 晚餐: Oranges , Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled) . 小食/其他: Pot O' Gold Fig Jam, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Toasted Rye Bread . 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|