在2024年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1545 千卡
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脂肪: 88.60克 | 蛋白质: 71.75克 | 碳水物: 110.25克.
早餐: Kinder Choco Fresh, Kania Prażona Cebula, Jajko, Winiary Majonez Lekki, Biedronka Tortilla Wraps, Mleko z 2% Tłuszczu. 午餐: Olej Roślinny, Świeży Makaron (Ugotowany), Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska . 晚餐: Vital Fresh Lunchbox z Makaronem i Kurczakiem. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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