在2024年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
817 千卡
|
脂肪: 22.17克 | 蛋白质: 91.62克 | 碳水物: 63.90克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Leerdammer Leger, Dulano Geflügel-Pastete, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%. 午餐: MONO MORE Meeresalgensalat "Klassik", Knorr Rahmsoße, Гречка Отварная, Lidl Alaska Seelachsfilet. 晚餐: Салат Овощной, Куриное Филе. 小食/其他: Aldi Nektarine, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|