在2024年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1224 千卡
|
脂肪: 62.85克 | 蛋白质: 61.63克 | 碳水物: 111.86克.
早餐: Чай с Молоком, Zero Джем Манго , Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины. 午餐: Капустный Салат, Минтай Жареный, Картофельное Пюре. 晚餐: Виноград, Черешня, Грецкие Орехи, Рогачев Сыр Лёгкий 30%. 小食/其他: Зеленый Чай, Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|